硬い便
person20代/女性 -
24歳、2人の子供がいて下の子が授乳中です。
ここ数週間、硬い便が続いています。小さくはないのですが、コロコロに近いです。何日も出ないわけではなく、1～2日に1、2回は出るのですが、やはりスッキリはしません。
前は、硬さも形もとても良くスッキリと出ていて快便でした。その頃と食事内容やその他の状況は変わっていないのですが、何が原因でしょうか?
何か改善策はありますか?また、薬は昔から飲んだことなく、授乳もしているのもあり頼りたくありません。よろしくお願いします。
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