足の痺れ、膝痛、むくみ

20代/女性 - 2012/07/21

宜しくお願い致します。上半身は細いのですが、下半身が太く特に足全体（太もも含む下）のむくみ、痺れ、つり、はり、疲れが酷いです。上半身と下半身の疲労感が全然違います。ここ数年くらいから、上記の症状が顕著になってきている気がします。特に、常に太ももから下全体、足裏も微かにジンジンと痺れている感じがあり、あぐらをかいた時でも、長く正座をした時の様なあの強いジンジン感が出てきます。仕事は歩き回る事が多く、立ちっぱなしという事はあまりありませんが、直ぐに浮腫むので辛いです。足裏も浮腫んでる感じがあります。横になった時、あと正座をすると足が圧迫されるからか、少し楽になります。膝も痛みなのか、浮腫んでる様な違和感があります。マッサージ、ストレッチ、歩き方等をインターネットで調べて色々試していますが、善くならず結局どれが有効なのか分かりません。浮腫みに有効な食事、気を付ける事や陰陽食品等を調べても言ってる事が逆だったり、バラバラで。。体は冷やさない様にしてます。家ではクーラーなし、冷たいものも飲まない、食べない様にしてます。改善に向け、普段気を付ける事、出来る事等ございましたらご教授頂きたいです。また、病院に行く必要がありそうでしょうか。整形外科なのか、内科なのかよく分からないのですが、宜しくお願い致します。