禁煙したいのですが
person40代/女性 -
私はパニック障害で通院しています。ずっと前から禁煙したくて!禁煙しようと決めたのですが、1日に二回くらい煙草吸いたくなり、吸ってしまうのですが、吸った後、頭がクラクラしたり!動悸がするのです!それで恐怖がでてしまうのですが、このまま辞めたほうがいいのでしょうか煙草は25年間一度も禁煙した事がなく禁断症状も怖くて、どうすればいいのかわかりません!どうするのが一番いいのか、教えて下さい!禁煙しようとしてから三日目です!よろしくお願いいたします
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