左足距骨 軟骨損傷 モザイク手術後のリハビリ

30代/男性 - 2012/07/22

左足距骨、骨軟骨損傷で膝軟骨を移植するモザイク手術をしました。現在術後10日目で抜糸終えました。以下、リハビリについて教えて下さい。

1.足の甲のむくみがひどく、取れません。足の指を握ったり離したりを続ければむくみは取れていくのでしょうか。

2.ふくらはぎが痛く、指にタオルをかけてふくらはぎを伸ばすストレッチをしていますが、筋肉を落としたくないので、タオルを足の指にかけたまま、爪先に負荷をかける（爪先立ちのような負荷）をかけても良いでしょうか。免荷状態では止めた方が良いのか知りたいです。

3.足はまだ上げた状態を維持した方が良いのでしょうか。足をあげている状態（または寝ている状態）から松葉杖で起きたりすると、足首の内側、距骨軟骨移植手術のために内骨を骨折させてボルトで締めている所に血が降りて行って痛いです。