おっぱいのしこりについて

30代/女性 - 2012/07/23

お風呂で石鹸をつけながら、強めに左おっぱい、乳首より上、斜め内側にこりっとしたものに触れました。
外側より内側なのですが、立てにさわるとこりっとしますが、内側から中央にさわるとわかりません。腕を上げてさわると、へこんでしまったり、仰向けに寝るとわからなくなります。
座った状態で立てに強く、撫でると触れます。乳腺や組織の一部とも考えられますかね?
右胸にも似たような感触はありますが左おっぱいのほうがはっきりこりっとしてます。乳ガン検診は初、10月あたりで一度も今までありません。
乳ガンではないか怖くて仕方ないのでアドバイスお願いします。もちろん受診が一番とわかっていますが…勇気を出す前に相談させていただきました。