夢遊病?
中学1年生の息子のことでのご相談です。
低身長が心配され、現在専門医にかかっています。
といって、検査継続をしながら様子見という状態で主治医判断では、なにか急いで治療をというほどでないようです。
親として何かしてあげられることは無いかと整理しながら、勉強中なのですが、低身長について良いと書かれてい ることはほとんどしているようです。 あとは、質の良い睡眠確保位しか思いつくことが今のところ無いという感じです。
そこで、気になっているのは、小さな頃から最近になっても、未だ、深夜に寝ぼけて歩き回ったり、座ってい たりするのです。本人にその記憶はないようです。掛け布団をかけなおすと必ずというほどうっすら目覚めるので、迷いつつ。
睡眠障害があるのかと疑ってもみるのですが、朝は起こさなくても自ら6時に起きてきます。
今現在、大きなストレス抱えているようには見えず、主治医には「扉を必ず閉めておくように」とだけ言われ、コレについても特に薬の処方はされず様子見です。
夕食は意識して早めに摂るようにしており、夕方6時前後にしております。その後、塾や習い事に行くので、寝る前にお腹が空いてしまうそうで、お腹の空き具合により、牛乳のみの日、牛乳+バナナの日、牛乳+りんご、牛乳ベースのスープなどを寝る1時間位前に食しています。
スポーツは、学校の部活でサッカー、習い事としてスイミングと空手を幼稚園の頃からずっと続けています。
就寝時間は小学生の間は9時半までに寝てましたが、中学になり10時から10時半頃になってしまっています。
寝る時の明るさは、月明かりにカーテン(シャッター閉めて真っ暗は嫌なのだそうで)程度で、カーテンはブルーで電気を消したすぐは星の柄が見えるタイプのもので星柄が見えなくなるまで眠れないことはまず無いとのことなので、寝つきは良いようです。
音については、閑静な住宅街での二重サッシ窓なのでとても静かです。
枕は、低反発枕と抱き枕の両方を使っています。
何か、問題点とか改善点があれば、些細なことでも教えていただきたく、宜しくお願い致します。
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