成長期のダイエット
person30代/女性 -
8歳になる娘が肥満ぎみでダイエットをと思いますが、成長期の娘のダイエットはどうしたらいいでしょうか?とりあえず食事は栄養を考えバランスよく与え、朝ご飯前20分と夕食前に30分、体を動かす目的でジョギングや縄跳びをさせています。体を作る大事な時期に間違ったことをさせてたらと心配で相談させていただきました。娘は120センチで30キロ前後です。アドバイスよろしくお願いいたします!
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