肩甲骨あたりなんですが。

昨日昼、伸びをしたらグキッと。その後は身体を動かすたびに痛く、首が下に向けなく。夜には大分楽になったので次の日にはよくなるだろうと思ってたんですが、起きたら昨日より酷い状態になってました。
特に首を動かすことが痛くて出来ません。
ぎっくり腰のようなものなのでしょうか?

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