左足首の痛み

30代/女性 - 2012/07/27

1週間前に、歩いていて痛めました。少し捻ったかしら?というくらいの軽い痛みだったので、湿布で冷やし、翌朝には痛みが引いているというのを繰り返していました。腫れも無く、皮下出血もありません。ですが、昨夜入浴後、踵を付けないほどの痛みになり、足を引きずってしか歩けなくなりました。整形外科を受診しましたら、骨には異常はなく、テーピングで固定していただきました。20年ほど前にギブスを1か月はめる捻挫をしたことがある足です。主婦なので安静にすることはできず、引きずりながら動いてしまいます。完治するまでにどのくらいかかるでしょうか?
湿布などは必要ないでしょうか? テーピングは痛く感じたら取るように言われましたが、夕方になって足がむくんだのか足が痛いです。テーピングを外していいのか、我慢したほうがいいのか悩んでいます。よろしくお願いします。