冷やしてもいいですか

person30代/女性 -

目の下、頬骨の辺りに上から固い物が落ちてきて凄く痛かったのですぐ大きい保冷剤で1分位冷やしました
痛みはなくなり忘れていました
ふろあがりに 冷やした部分が赤く腫れているのに気づき痛んできました

保冷剤で冷やしたのは逆効果でしたか?
顔なので気になります
何日位でよくなりますか?冷やしてもいいですか?

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