緊張すると食事が出来ない

30代/女性 - 2012/07/28

私は子供の頃から少食でした。家ではそれが許されていても外では違いました。幼稚園や小学生の時は、給食やおやつは食べ終わるまで許してもらえず、よく残されていました。結局最後は午後の授業に差し掛かるので食べずじまいなのですが…。だから幼稚園も小学生も給食の時間が嫌いでした。中学生も給食でしたが、食べれるだけでいいと強要されることが無かったので楽でした。高校生になったら給食が無いので楽になりました。でも日常生活において心配なことや不安なことが起きると食欲がほとんど無くなります。それと今一番気になるのは恋人との食事です。10年付き合っているのですが、二人で改まって外食をしに行くと、緊張して食べれなくなるんです。折角食事に来たのに食べないと相手に悪いなと思ってしまい、そう考えると更に緊張して食べれなくなります。どうすれば緊張せずに食べれる様になりますか?彼が私の誕生日に食事に連れていってあげると言ってくれていますが既に緊張気味です。