腰痛、肩こり症状

person50代/男性 -

肩こり、腰痛で悩んでおります。
症状は常に首から肩にかけて苦しい、腰は左側の鈍痛で
す。得に就寝すると手のひらと足のうらがしびれだと思う
のでですがジンジンと熱い感じで気になり眠れません。
毎日寝不足ぎみで疲れもぬけず悩んでおります。
適格なご教示よろしくお願いいたします。

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