水分不足による身体への悪影響について
person30代/男性 -
仕事で汗をいっぱいかくのですが、いつも口の中が渇き水分補給が必要な状態です。食品メーカーで製造の仕事をしています。室内温度は高く、メガネがくもるくらい、熱い時があります。9:00から19:00くらいまでの仕事の時間ですが、その間にお昼休憩の他、午前と午後に一回水分補給を取らせて頂いています。水分補給はお茶で、500mlのペットボトルのを4本飲んでいます。
お茶をまとめて飲んでも、常に水分が足りていない気がします。身体の臓器などに悪影響が出たりはしないでしょうか?回答よろしくお願いします。
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