捻挫について質問します。

40代/女性 - 2012/07/30

今朝、道路の小さな段差を踏み外し左足首を捻りました。余りにも痛かったので、病院に行きました。結果、骨折はしてなくて、捻挫でしたが靭帯が伸びてる状態と言われました。前にも捻挫したことがあるか聞かれ、今回で3度目だと答えたら、前回はギブスで固定したかと聞かれ、固定してない事を伝えました。先生は少し迷って、湿布と包帯で様子をみる事になりましたが、ギブスで固定した方が良かったのでしょうか?それと、1ケ月くらいしても痛みがあるようなら、軟骨が傷ついてたり、剥がれてる可能性があるので来て下さいと言われました。湿布と痛み止めは7日分出ました。それくらいで痛みはなくなるのだと思いますが、伸びた靭帯はそのままですよね?そのままでいいのでしょうか?教えて下さい。お願いします。