のどの痛みが急に激しくなり声がかれています

47歳・女性です。
のどからくる風邪をよくひきます。
普段より声をだす機会が多かったせいか、(ゴスペルをうたっていて)
声ががらがらになってしまいました。
明日、お祭りでステージがありますが、
声をすこしでももとにもどす方法はあるでしょうか・・・

うがいは頻繁にしています。

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