過呼吸

person20代/女性 -

初めて投稿します。
私は5年前に一度パニック障害とお医者さんに言われました。
父親が原因です…
小さい頃から父親が怖く今も少しでも怖いと思うとボロボロ涙が出て過呼吸になり、顔や手足のしびれ、めまいがします。特に病院には通ってないんですけど、やっぱり治療しないと治らないですか？

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