首の後ろの痛みについて

30代/女性 - 2012/08/03

ここ一週間ほど、布団に横になってから起き上がろうとするときに 首の後ろのあたりが痛みます。
寝違えたような痛みと言えば そんな感じですが、朝 布団から起き上がろうとするときに最も痛みます。
寝返りをしたり、体勢を変えようと首を持ち上げようとしても痛みます。
病院で看てもらった方がいいのでしょうか？

ちなみに、
7月2日の朝 体を起こそうとしたときに、起き上がれないくらいの首の痛みがありました。
整形外科に行くと ぎっくり首 と言われ、しばらく安静にしていました。
痛み止めなどの薬をしばらく飲んで、２週間くらいでほとんど痛みはなくなったため薬の服用を止めました。

その後、１週間くらいは何事もなかったのですが、今から１週間から１０日ほど前に 首を寝違えたような痛みが生じ、現在に至ります。

このまま何もしなくて よくなるのでしょうか？
教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。