椅子、草取りで立ち上がる時に腰に痛みを感じるのですが..

2006/11/23

57歳、男です。腰を曲げて時間が経過後伸ばすときに痛みがあります。1年位前に整形外科で診てもらった時5,6?で骨が離れているようなことを言われた記憶があります。特に治療もせず、スポーツジムでウエイトトレーニングや水泳をやっています。特に下肢の痺れ等もありません。痛みは骨盤のちょうど上部の腰辺りです。じっとしている時や動いている時にはほとんど痛みはありません。この痛みは数年前から続いているように思います。
・特に症状が悪くならないので腹筋や水泳をやっていますが、このまま続けても良いでしょうか?
・痛みはどの様な状態で起きているか推測できますでしょうか?
・ジム通いで体重は75→68kgになっています。体重が軽くなると腰痛の症状が軽くなるのではと期待しましたが余り変化はなさそう。このまま痛みは続くものでしょうか。
よろしくお願い致します。