体重、体脂肪、たるみ
person30代/女性 -
よろしくお願いいたします。
私は昔から肥満体質で、10代後半にダイエットをして二、三年ほどかけて 25キロほどおとしました。
それから、太ったりやせたりを繰り返しここ残念ほどはなんとかキープしております。ダイエット方々は軽いジョギンを３０ふんから４０分くらいしていましたが、最近は仕事が立ちっぱなしで疲れてきってなかなか運動をする気になりません。運動をしないとすぐにブヨブヨにたるんできます。あとふとももがなかなか保存なりません。ジョギンしていると足は逆にふとくなるし体重もなかなか落ちません？今42キロて身長は145せんちです。体脂肪か28２９していると。気を付けて!?ちなみに体脂肪かわ28～29なでなかなかおちません。ブヨブヨしたのもおち、
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