更年期のダイエット

person40代/女性 -

はじめまして。身長160cm体重90キロ46歳です。1ケ月程前から朝30分程のウォーキングを始めましたが全く変化がありません。完食を一切辞めなければ無理でしょうか?また8年前に子宮を摘出していますが、ホルモンの関係など関係あるんでしょうか?

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