ストレスのせいですか?
person10代/女性 -
最近悪いことが重なりすぎて精神的にきてます。
なにもかも自分のせいに思えて、ささいな事で不安に陥ります。
何にもやる気がでません。
体がだるくて仕方ありません。
頭が痛いです。
気持ちの浮き沈みが激しく、自分でコントロールすることができません。
最近食欲もなく、普段から吐き気がします。
今まで便秘症だったので3～4日に一回のトイレが、今はお腹が痛くなることが多く、毎日2、3回トイレにいきます。
夜中に数回目覚め、朝方には必ず目が冴えて眠れなくなります。
この状態から抜け出すにはどうしたらいいですか?
ストレスがあるから体にも異変がおきるのですか?
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