半身浴
先日、半身浴を始めてしました。
みぞおちから下をぬるめのお湯につかりながら、本を読んでいました。
しばらくするとポカポカと体が温まり、腕にも汗をかいてきたのですが、20分ほどで動悸がして体がだるくなってしまい、浴室からでて裸のまま横になり、しばらくたてませんでした。
30分くらいはするものだとおもっていたのですが、のぼせたのでしょうか?
体質がおかしいのでしょうか?
なにか方法が違うのでしょうか?
教えてください。
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