半月板が傷ついており、筋肉が固まってしまう。
40代の姉のことで相談です。
大学病院で受診したところ、半月板が傷ついており、筋肉が固まりやすいとのこと。リハビリを一日3回行うように言われているそうですが、最近あまりやっていなかったそうです。
今日、1時間半位椅子に座りっぱなしでいたところ、膝が固まってしまい、痛く動かなくなってしまいました。いつもは温め、様子をみるとな長くても5時間位で治るそうですが、今日は7時間経ってもあまり変わりません。
痛くなった体勢のままでないと痛いので、ずっと座ったままです。ベットに横になることもできません。
痛み止めを飲み、横になると、結果無理矢理筋肉を動かすことになるので、後でもっといたくなるそうです。
どうしたらよいでしょうか?
この治療方法として、リハビリしかないのでしょうか?
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