逆流性食道炎と過敏性腸症候群

20代/女性 - 2012/08/07

今年に胃カメラをして、逆流性食道炎と診断され、ネキシウムとナウゼリンや、ネキシウムとガスモチンなど、ネキシウムは基本で色々試して頂きましたが、便秘と下痢を繰り返す事もあり、自律神経からじゃないかという事で現在は夕食後にネキシウムとリーゼ（夜と、ストレスを感じた時）を飲んでいます。
この組み合わせで以前頻繁にあった、食後の気持ち悪くなる症状などが落ち着いたのですが、やっぱりガッツリ食べる勇気はなくて腹八分目ぐらいで、夜は食べなかったりカロリーメイトを食べたりしています。

長くなっちゃいましたが、悩みなんですけれど、私の身長が156cmで、自分の中のベスト体重が41kgなんですが、ここ何ヶ月かで39kg台になり、さっき計ったら38.4kgでゾッとしました。
小学校以来はじめて見た数字です( T_T)
しかも便秘中でこの体重なんです。
元々夏になると痩せるんですが、こんな病的なのはこわいです。

太る方法があれば教えて下さい。
一度にたくさんは食べられないので何かいい方法をお願いします。
便秘でお腹が重くてたくさん食べれないのかなと思う時もあります。

今の食生活は、朝一番に水を飲んで、しばらくしてからパンを食べて、お昼はコンビニでおにぎりと味噌汁や、ざるそばなど軽めに食べて、夕方にデザートを食べて、夜はお菓子を少し食べるかカロリーメイトか、お腹が減っている時は軽めにおかずとご飯を食べるカンジです。