妊婦のしても良い事、ダメな事

30代/女性 - 2012/08/10

妊娠7～8週で、まだ胎嚢のみで、心拍は確認されていません。
初産と言う事もあり、まだ自分でも実感がありませんが、今まで通り何もかもやっても良いと言う訳じゃないですよね?
色んな妊娠本には、タバコやお酒はダメ等と書いてあり、それは何となく理解できます。
でも、重い物を持ったり、走ったりは、なぜダメなのでしょうか?妊娠後期でお腹が大きくなって来ているならともかく、妊娠初期でもと言うのがわかりません。
後、私は音楽が好きで、月に3回、ドラムを叩いていますが、それはどうですか?座ってはいますが、手足が動き、叩くのに多少の力(腹筋)を使います。

どこまでが良くて、どこまでが悪いかと言う線がないだけに、なぜダメなのかを教えて頂いて、自分で判断するしかないのかなと。
例えば、部屋の片付けをしていて、身体はダルいですが、安静に寝ててもダルいから、気分転換にもなるし、続けても大丈夫かな?と言ったぐあいです。
病院で“無理はダメ”と言われましたが、旅行は?と聞くと、「体調が良ければ、気分転換にもなるやろうし、良いよ」と言われました。
今は、まだつわりと感じる物も特になく、身体がだるく、食後に「食べ過ぎたかな?」ぐらいの胃もたれがある程度です。
どの様な症状が、“無理”なんでしょうか?
特に腹痛や出血がなければ、大丈夫なのでしょうか?
「あんまり気にするのも、良くない」と言う方もおられるし、「今が一番大事なので、なるべく安静を」との意見もあって、正直戸惑ってます。
支離滅裂で屁理屈をこねた様な質問ですが、自分でも初めての事で、かなり戸惑い、混乱しています。
どうか気持ちを察して頂き、ご指導ください。
よろしくお願いしますm(__)m