カーッとなるのを直したい。
person30代/女性 -
些細な事で、すぐにカーッとなります。特に最近、多くなったように感じます。
特に子どもが言う事を聞かない時、自分の意に反する言動を取った時などに、家でも外でも人目をはばからす、怒鳴ってしまう事があります。
怒鳴った後、いつも怒りすぎたかなと後悔します。
すぐにカーッとなるのを直したいのですが、どのように直していけばいいのでしょうか?
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