めまい、立ちくらみがひどいとき

20代/女性 - 2012/08/13

お世話になります。
20代女性会社員です。

度々めまいや立ちくらみがひどくなるので内科で見てもらったところ、特に原因になるようなことはないと言われました。
さらにこれからも続くようであれば、脳の異常か心理的なものと言われました。

以前精神科の先生に診ていただいたこともありますし、立ちくらみがひどいとき、大抵会社におり、仕事における悩み事も多々ありましたので心理的な要因が強いのだろうかと考えています。なかなか病院に行く時間もなく働いているので個人で出来る改善の方法的などありませんでしょうか。
アドバイスをいただければ幸いです。よろしくお願いします。