背中のコリについて

30代/女性 - 2012/08/13

妊娠8ケ月の39才妊婦です。昨夜冷房を強くかけすぎたのか、今朝から背中の真ん中辺りがこっていて、とても苦しいです。とりあえず柱の角に背骨の横を押し当ててゴリゴリやったりしていますが、なかなかほぐれません。ふくらはぎも、筋肉痛のような痛みがあります。とりあえず、ゆっくり休もうと思い今横になっていますが、動いた方が早く治りますか?なにか早く治る方法はありますか。