産後高血圧での入院生活

30代/女性 - 2012/08/14

現在産後高血圧になって1週間、まだ血圧が安定しません。
看護師さんからはとにかく休んで下さいと言われ、光の刺激も疲れるからと言われたのでテレビはもちろん、昼間もカーテンをひいて横になっています。
が、ずっと横になっていると1日中ずっと血圧の事を考えて心臓がバクバクしてしまい、授乳にも行けないし面会も控えているので上の子や赤ちゃんにいつ会えるのだろうと考えるばかりで全く眠れません。
安静にして1週間ちょっと、薬を飲んでも下がりにくくなり、逆に悪くなっている気がします。
普通の高血圧なら適度な運動が良いと書いてありますが、産後の場合はやはり横になっているのが一番なのでしょうか。
気の紛らわしようがなく、いくらリラックスしようとしても逆に緊張するばかりです。
一度退院して内科にでも行きたいですが、落ち着くまで退院させてもらえず、何か良い方法はありますか。今はシャワーも控えていますが、体は温めた方が良いのでしょうか。