(゚o゚;;ギクッ
私はデスクワークがほとんどの毎日です。その際、座っているときに少しではありますがギクッっとした痛みが腰にくることが度々あります。今年の四月くらいに反復横跳びしただけでギックリ腰になってしまいました…。その時は病院に行って、骨盤と背骨のつなぎ目によくある機能障害があると言われました。なんか、一個が繋がってるとかなんとか。よく、右側がいたむのはそのせいでしょうか?何かこんな私が気をつけることややったほうがいいことはありますか?ウォーキングは一日30分くらいやっています。
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