突然の水下痢について

person20代/女性 -

胃腸が弱く、週の半分くらいは軟便~下痢の者です。
今日の昼御飯に寿司(生海老、サーモン)を食べました。過去にマグロであたった事があります。
2時間前、夕食の最中に突然激しい胃痛に襲われ、すぐに胃薬を飲みましたが、すぐ水下痢が15分くらい続き、胃痛と吐き気が1時間くらい続きましたが、今は下痢も治まり、お腹はゴロゴロしていますが胃痛も和らいで、お腹が空いたような感覚です。
この場合、 食事は摂ってもいいのですか?また、喘息と鼻炎で毎日クラリシッド、トランサミンカプセル、ムコダイン、オノンカプセル薬を飲んでいますが、今日は飲まない方がいいですか?ミヤBM錠は飲んで平気ですか?
また、大工なので明日も暑い中での仕事ですが、この場合、水分や食事など気を付けることは何ですか?

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