ダイエット
person30代/女性 -
少しでも引き締めようと軽い筋トレやストレッチを始めました。有酸素運動はステッパーや その場で足踏みです。軽い筋トレとストレッチを始めてから体がスキッとしますし、ジーンズなどの入りやすさが違います。まだ始めたばかりなのですが、するとしないでは全く違います。だけど、朝食が早い時があるので仕事に行くまでの間にお腹が減り昼食までもたない事もあるので仕事行く前に何か食べてしまう事もありますが、いけないですか?
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