不安神経症?

20代/女性 - 2012/08/15

喉の乾き、動悸、冷や汗、息苦しい、めまい、腹痛、ムカムカの症状が不安や緊張を感じると出ます。
携帯サイトで調べたら、不安神経症というものに当てはまりました。できれば薬に頼らず治せたらと思いますが、病院に行くべきでしょうか?よくなる方法などあれば教えてください。

よろしくお願いいたします。