筋肉の拘縮でしょうか?
person40代/女性 -
脛骨高原骨折から4ケ月が経過しました。
膝の内側の痛みも以前よりは弱くなりました。
最近は寝てる時や歩いてる時に筋肉が常に緊張しているのを感じます。自然にしようと思えば思うほど無意識に力が入ります。
足を曲げる時も急に曲げるとピシッとした痛みが出ますが筋肉をほぐしながらすると段々痛みなく曲がります。
足先からふくらはぎ、内膝から太ももの筋肉が突っ張ります。これはやはり拘縮みたいなものでしょうか。
リハビリの先生からは稀に女の人で強い恐怖(痛みへの)と緊張で筋肉が固まる人がいると言われ私もその稀な1人と言われました。
自分では力を抜いているつもりなんですが…。この緊張感はどうしたらいいのでしょうか?
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