メラトニンについて
person40代/女性 -
次回の採卵にむけて、元気な卵子を育てるためにどうしたよいか病院の培養士さんに相談したところ、Lカルニチンやメラトニンは卵子のミトコンドリアを活性化して、活性酸素を減らす働きがあるという報告がある、ということを教えていただきました。
早速試してみようと思い、現在LカルニチンとコエンザイムQ10とアルファリポ酸を飲んで、毎日30分から1時間ウォーキングをしています。
もう1つのメラトニンも試してみようと思うのですが、日本では医薬品で買えないため、アメリカの医師専門のメーカーのピュアエンキャプスレーションズのメラトニン3mgの購入を考えています。
掛かり付けの医師にメラトニンを飲んでもよいか尋ねたところ、問題ないということでした。
そこで質問なのですが、適切なメラトニンの量と、Lカルニチンとの飲み合わせは問題ないかを教えてください。
よろしくお願いします。
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