産後の腰痛について

30代/女性 - 2012/08/18

宜しくお願いします。
今年の３月に帝王切開(逆子と臍帯巻絡による)にて出産しました。
産後、仰向けで寝ると朝激痛で起き上がれなくなりました。夜中の授乳は起きられるのですが、朝になると腰の痛みで起き上がれず、まずは少しずつ身体を横にして起き上がる感じです。
その時は腰を丸めると気持ちがいいです。日中は腰痛を感じることはありません。
外泊先で腰痛を感じずに寝てることもあり、自宅のベッドマットが合わないのか、産後の骨盤のぐらつきなのか、その両方なのか分かりません。
この場合、改善策は通院治療なのでしょうか？通うとしたら整形外科？骨盤矯正をしてもらいに整骨院？
核家族で双方実家も遠方なため、通院するにもファミリーサポート等を使うのかと思うと、文字通り重い腰が上がりません。