person30代/女性 -
最近突然息がうまくすえなくなります。
深呼吸しても肺に空気が入ってこない感じというか、吸い込んだ分吸えている感覚がせず、苦しいです。
過呼吸の方のように激しい様子ではないのですが、いったん始まると一時間～二時間くらいもどりません。
このような場合、どう意識したらうまく吸えるようになるか、アドバイスをお願いいたします。
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