どこに入るかわからなくてここにしました

20代/女性 - 2012/08/21

ここ最近 不安定の波が激しすぎて 自分自身すごく疲れます。前は生理前だからイライラしたり泣きたくなったりしてるんだと ずっと思ってましたが だんだん自分の中でエスカレートしてる感じがしてます。今までは生理前が多かったので もしかしたらホルモンのバランスかなって時々思ってましたが今 そうでなくてもイラってすると泣いてしまったり 不安感というか 堕ちる感じがキツすぎて どっと疲れてしまいます。そうすると 全部まわりが悪くなって悪循環。当たりたくなくても八つ当たりみたいな自分の態度に 腹が立ったり。でも いきつくとこまでいかないと 収まらなかったり。やってる事は 分かってても止められなかったり。泣くときも ひどいときは 一週間続いたり。仕事のときは 押さえてるんですが。どうすれば コントロールできるのか 自分では わからなくて こちらに 相談してみました。