膝上が痛みます
person30代/女性 -
39歳 女 営業職(ヒールを履く) 165センチ73キロ です
一ケ月くらい前から しゃがんだり立ったりする際 両膝に違和感があり 日に日に強くなりました
歩くのは大丈夫ですが 階段の上り下りや 自転車をこぐ 座る時 立つ時が痛くてたまりません
立ってる時 横になり伸ばしている時も痛くなく 曲げる時が激痛です
逆に曲げきってしまい正座をすると 膝の上(太ももと膝の境くらい)が伸びて気持ち良い感じになります
湿布や マッサージや ゆっくりお風呂に入るなど 試しても 痛みは増していきます
運動はしてませんが 営業職で一日 結構動いています
また今の会社に入って四年で10キロ太りました
食べる量は変わらないのにドンドン増えていきました
どうしたらいいのでしょうか
本当に痛くて辛いです
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