ストレスについて

2012/08/23

26歳女性です。
自分は、何か気に病むことがあるとそのことばかりをとことん気にしてしまい気持ちが落ちてしまうことが多々あります。その度合いがひどいときは常に苛立ちや無気力だったり、考えだすと涙が止まりません。
場合によっては、胃腸炎がでたり、生理が遅れたり、と体調にたまにでます。
結婚をひかえ、これから環境が様変わりしていくことにも、今は不安の方が大きく常にモヤモヤが消えず、とてもしんどいです。今月は生理も5日に終わったのに今日また来ており、何かおかしいのではなかと不安でたまりません。おかしい悩みかもしれませんが今後妊娠などをする時にもこんな精神ではだめなのではないかと
心配です。どうしたら、色々なストレスに対して強くなるのでしょうか。本当に自分は考え込まない性格になれる日が来るのかと、こんなことと思われるかもしれませんが本当に辛いです。