喉が乾燥します

30代/男性 - 2012/08/23

起床直後はたいてい喉が渇いていて、声がちょっと出ずらい状態です。声があまり出ないときもあります。耳鼻咽喉科では喉が乾燥していると言われました。

就寝前に水分を取るのがいいのでしょうか?たいていその場合は下痢になるのであまり水分はとりたくないです。

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