蕁麻疹体質を治したい(><)

2006/11/28

私は今24歳ですが、中学の時からひどい蕁麻疹に悩まされています。
体温が上がって下がる時にでます。
お風呂上がりや運動をした後などです。
ひどい時は頭皮から足の先まで全身赤い斑点でうめつくされてしまいます。
とってもかゆいばかりでなく、皮膚呼吸ができなくなるためか息苦しくなったり気分が悪くなります。
蕁麻疹が出てすぐに病院でもらう抗ヒスタミン剤などを飲みますが、出てしまってからでは遅いのか、飲んでも飲まなくても蕁麻疹がおさまる時間はあまり変わらず1〜2時間です。
私は汗をかきにくく、すぐに熱がこもってしまうので、それがよくないと思い汗がかけるように運動したり半身浴をしたこともありました。でもその度に蕁麻疹が出てしまうし、汗がかけるようになりませんでした。
ひどい時は意識が朦朧とすることもあるので、恐ろしくて今はなるべく熱がこもらないように注意し、運動もしないしお風呂にも入っていません。
それでもまだ月に2,3回は蕁麻疹が出ます。
食事で体質を改善しようと半年前からアレルギーによくない食べ物を極力除去しました。
そしたらもともとあったアトピーがすっかり改善されたのですが、蕁麻疹は全く治りません。
どうしたらこの体質が良くなるのでしょうか。。
アドバイスを頂きたいです(><)