ジムとダイエットでだるい
person50代/女性 -
代謝を落とすジプレキサを飲んでいるので、運動して太るのを防ごうとジムに行っています
ジムはマシンの後45分歩いています
食事は朝シリアル、昼はそばなど。夜はたまに鳥を入れた
ほとんどサラダです。
昨日体調がよかったのでいつものメニューをこなしたのですが、今日朝からだるく一日寝ていました
やり方にどこか問題があるでしょうか
体重は薬を始めて一気に3kg太り、現在変わりありません
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