爪を丈夫にするには

40代/女性 - 2012/08/25

爪が非常に弱く困っています。
短くしていても、何かすると外側へぐにゃっと反ってしまい、(例えば、ちょっと痒いな～と無意識に軽く掻こうとしただけでぐにゃっとなり掻けません。)
二枚爪で剥がれた所が更に何度も剥がれたりしてペラペラになったり、
少しでも伸びていたら横から千切れてきたりします。
元々薄くて柔らかい方でしたが、ここ数年で、年々酷くなっています。
足の爪も弱くなり、縦に亀裂が入ったりして痛いです。
出産以外特に大きな変化はありません。
爪が弱くなってしまった原因と、強くする方法があれば教えて頂きたいのです。よろしくお願い致します。