睡眠時間が短い

40代/男性 - 2012/08/26

お世話になります。夫の睡眠について教えて頂きたいのですが、
夫の睡眠時間ですが、平日は夜９時半から10時半くらいに寝て、翌朝、3時半くらいに目覚めます。もう少し寝たいのに目が覚めてしまうと眠れないようです。時々、何時間おきに目覚める事もあるみたいです。出勤時間が朝の5時半なので、もう少し眠りたいと言っても時間は限られてしまいますが、週に一度、仕事帰りにテニスをしに行き、帰宅が夜11時になるのですが、その時間から寝ても大体翌朝3時半くらいには目覚めるみたいです。休日もゆっくり眠れたらよいのですが、平日と同じ睡眠時間で、眠れる時は朝食後、1、2時間後にウトウトする感じです。
寝つきは良く、布団に入ると瞬間といって良いほど、すぐ眠りについています。

何か改善できる方法はあるのでしょうか？
よろしくお願いします。