基礎体温に関して教えて下さい。
person20代/女性 -
産婦人科の先生にお答え頂けると幸いです。
妊娠希望のため、今月から基礎体温を計り始めました。
まだ1ケ月分のデータも無いですし、まだ計り始めて間もないですが、そんな中でもちゃんと低温期と高温期に分かれ二相になってる事は確認できました。
現在は高温期に当たる時期です。
そこで、1点気になる事があったので質問させて下さい。
基礎体温というのは、部屋(室内)の温度により変動・影響を受けたりしますか?
個人的な話ではありますが、我が家は3階立ての3階の部屋なので太陽の熱が直に当たります。
なので、昼夜問わず熱が部屋の中にこもり、特に今の夏の時期は寝てる間も暑いです。
エアコンも夜中つけたりしていますが、風邪を引かないように温度をやや高く設定しといたり、タイマーに設定したりして眠りに入るまでついてるようにしたりしてます。
なので結局、朝起きると体が火照ってるというか暑く、これぢゃ朝一にきちんとした基礎体温が計れないんぢゃないかと不安です。
基礎体温が、そういう外的要因に左右されないものなら心配ないのですが、もし何か影響などあれば教えて頂きたいです。
また何か対策があれば、教えて下さい!
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