頚椎椎間板ヘルニア

30代/女性 - 2012/08/30

お願いします。もともと慢性的な肩凝りですが2週間前から首から腕に凝った症状が現れ左腕に至っては小指の第一関節まで痺れが出てきました。鞄を左手に掛けて少し経つと電気が走る様な痛みあります。毎日「スチックゼノール」朝、夕と塗ってましたが治まらず昨日やっと時間が出来たので整形外科を受診しました。首のレントゲンを様々な角度から撮りました。結果頚椎椎間板ヘルニアの疑いありとの事でした。骨の変形は多少認められるがそれ程深刻なものではないでした。電気を当てて鎮痛剤と湿布を処方してもらって帰りました。1週間後また来て下さいと言われました。そこで質問ですが、鎮痛剤も湿布も全くと言っていい程効いてません。日に日に痛みも増し首は後ろに反らすのもやっとの状態です。日々の生活の中で痛みを改善できる方法はありますか。仕事はデスクワークと立ち仕事の半々でどちらもパソコンと向き合ってます。