イライラが止まらない。

40代/女性 - 2012/08/31

いつからか主人の言動にイライラが止まらなくなり、怒鳴ったり暴言をはいたりします。
怒鳴っているうちにエスカレートして、泣いたりします。
主人はのんびりしているので、こうして欲しいとお願いしても、なかなか言動を変えてくれません。
こちらから言った事を理解するのも時間がかかるし、使った物や脱いだ服は片付けない、面倒な事は自主的にしない、今までの引っ越しの準備や片付けなども私が1人でしました。
言うと多少は手伝ってくれますが、すぐテレビを見たり、ちゃんとしてくれないから、結局何でも私です。
このイライラは病的ですか?
実家の祖母・父親が何かしらブツブツ文句を言っている人ですし、遺伝ですかね。
テレビに向かってでも『この人は嫌い』とか言っています。
人の欠点に目がつくタイプなのかもと思います。
私も近頃『嫌い』って言葉がよく出ますし、人の欠点が目につきます。
こんな自分が嫌です。
母も若い頃はすぐ怒る人で、私にはいろいろ言うのに本人は適当な面があり嫌でした。
今は60歳ですから、言い合う事もないですが、小さい頃はよく言い合いになっていました。
そういう環境だったから私もすぐイライラして怒る人間なのでしょうか。
体にもわるそうだし、子供にわるい影響は与えたくありませんが、反抗期も手伝って、昔より口ごたえしたり暴言をはきます。
私の影響ですよね。
私が今からイライラを治せば、子供も治りますか?
イライラしない毎日を過ごしたいのですが、何かアドバイスいただけませんか?
よろしくお願いします。