妊娠中の大豆イソフラボン過剰摂取について
person20代/女性 -
今6週くらいです。
4週後半くらいから、納豆や大豆、油揚げ、味噌汁などをたくさん摂ってしまったときがありました。
昼は納豆ご飯
夜は、味噌汁にひじきの煮物(大豆と油揚げ)、冷奴
こんな日もありました。
普段は、味噌汁と多くてあと一品って感じなんですが、赤ちゃんに影響はありますか？
長期に渡って過剰摂取しなければ大丈夫ですか？
また、習慣的な味噌汁とあと一品(納豆or豆腐)は問題ないでしょうか？
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