縄とびについて(健康法)

person70代以上/男性 -

80歳男性です。膵臓IPMN(6か月毎、検診、投薬なし)・逆流性食道炎のほか、特に症状なし。毎日の運動のために、縄跳びをやろうと思いますが、その長所と欠点をご教示ください。最近、縄跳びの効用について余り見聞しませんが。 (無精者にて、毎日のウオ−キングやジム通いは苦手です。)

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